テーマ：1ヶ月で１００ｋｍ走る　▲　▼

概要 9月のレースで初ハーフ参加予定なので平日は週3日5ｋｍずつ走って、週末に10ｋｍ走る。トータル100ｋｍの予定 
カテゴリー 運動 
期間 2010-06-02 ～ 08-07
グラフタイトル 何ｋｍ走ったかな 
数値合計 52.896ｋｍ
入力日数平均 5.7ｋｍ
１日平均 1.7ｋｍ
終了しての感想 トータル50ｋｍがやっとだった　次の1ヶ月も頑張ろう！ 
達成度 score

■ 今日も6ｋｍ

2010-07-01

30日目

100ｋｍ無理

今日の数値：6ｋｍ

［2010-08-07 23:22:55］


■ 今日は6.06km

2010-06-27

26日目

いつもと違うコースで走ったよ　下り坂多し　6.066km　39分14秒　6分28秒/km

今日の数値：6.066ｋｍ

［2010-06-30 08:14:07］


■ 今日も6km

2010-06-20

19日目

疲れが出たのか途中でペースダウン
39分58秒もかかった。
6分39秒/km

今日の数値：6ｋｍ

［2010-06-27 09:41:02］


■ 今日は6km

2010-06-19

18日目

３８分かかった。6分20秒/km

今日の数値：6ｋｍ

［2010-06-19 22:28:37］


■ 今日は4.8ｋｍ

2010-06-16

15日目

30分30秒かかった。6分20秒/ｋｍ

今日の数値：5.8ｋｍ

［2010-06-17 13:21:33］


■ 今日は6ｋｍ

2010-06-13

12日目

38分56秒かかった　6分29秒/km

今日の数値：6ｋｍ

［2010-06-16 18:14:11］


■ 今日は2.3km

2010-06-07

6日目

腹痛により途中脱落

今日の数値：2.3ｋｍ

［2010-06-09 22:28:27］


■ 今日は9km

2010-06-06

5日目

図書館まで往復3km。その後6km。
39分/6km。6分30秒/kmかぁ。
なかなか6分にまで行かないなぁ。

今日の数値：9ｋｍ

［2010-06-07 07:53:16］


■ 今日は5.7ｋｍ

2010-06-02

1日目

2週間ぶりに走った。37分かかった。6分27秒/ｋｍ。7分超えてると思ってたから少しホッとした。

今日の数値：6.73ｋｍ

［2010-06-02 23:39:08］


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ID：juju
痩せる！ために　走る！まるっきり走ったことが無かったけど、ようやく20ｋｍ位走れるように進化したよ
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「1ヶ月で80ｋｍ走る」
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