30日ブログ

テーマ：オナニーを10日に１回にする　▲　▼

概要	my3はオナニーが大好きです。 １日２回、ほぼ毎日やります。 しかしオナニーのやり過ぎで弊害が出てきました。 ①疲れる ②早くしたくていらいらする ③しなければならないことが後回しになる ④他のことが楽しめない（趣味、人間関係など） なので１ヵ月間、１０日に一回に減らしてみます。そしてどんな効果があるか検証します。
カテゴリー	開発
期間	2009-07-13 ～
グラフタイトル	オナニー回数の日ごとの変化
数値合計	7回
入力日数平均	0.5回
１日平均	7.0回
終了しての感想
達成度

■ 今日はまだしてません

今日はまだしてません。
今日はオナニーしなかったのでその分の時間で本を少し読みました。フォトリィーディングの本。オナニー少なくして空いた時間で本たくさん読んで頭よくなってモテてそんでグフフ。。いかんいかん。早く寝ます。
３日目が第一の難関だと思うのでそこをクリアできたら自分にプチご褒美をあげようと思います。
オナニー三日我慢しただけでご褒美？いいんだろうか。。いいのいいの！自分にとってはすごいこと。ほんとに。何にしようかな～

■ 07月14日の日記

■ 試練の3日目！

なんとか3日目です。しかし１０日に一回はハードル高かったかも。。でも３日も我慢してるなんてよくやってるよmy3。パチパチ。
仕事帰りにコンビニに寄ったら、吸い寄せられるように週刊誌のグラビアページへ。お気に入りの子を見つけて、おっつ１０日たったらこの子で抜こ♪などと妄想。いかん、今から考えてたら絶対１０日もたん！

昨日「こんばんは」（夜間中学を舞台にしたドキュメンタリー映画）DVD注文したので近日中にそれを観て感動する予定です。

■ まだ続いてますよ～。

ただいま一週間。まだ我慢できてます。
ほんとによくやってるわmy3。
いままでオナニーに費やしてた時間で、こうやってブログを書いたり、本を読んだりできてます。それからなんかこの一週間なんか感情が豊かになったような気がする。いままでヤリタイONLYだった頭のなかに、うれしいや好きや楽しいやいろんな感情が住む場所ができたのかも。でもまあ一週間なので因果関係は不明です。だけどがんばってることは確か♪いいぞmy3！

■ 07月22日の日記

■ 07月23日の日記

■ 07月24日の日記

■ 今日は失敗しました

今日やってしまいました。今回は２日しかもたなかった。そんなにしたかったわけでもないのに。惰性でしてしまいました。
私がオナニーに走りやすい心理状態：
①寂しいときやストレスを感じているとき
②時間がありすぎるとき
③一日の予定をきちんと立てていないとき
のようです。一日の予定をきちんと立てておらず、時間があまった休日や、ストレスを感じている平日の夜におきやすいようです。
ここから対策は、
①→あらかじめいくつかストレス発散方法をストックしておく（あのDVDをみよう、あの読みやすい本を読もう）
②③→朝一日の予定を立てておく。特に休日は、時間が長くあくところを作らないように、外出の予定を立てて一人でいすぎないようにする。

ちょっとがっくりですが落ち込みすぎず、ここからまたがんばりたいと思う。一時的な後退は現実的なことだから、一回目１０日達成できたことをもう一度励みに、もう一度自分を信じて。いいぞmy3！立ち直りはやし！まずはもう一度三日間クリアだ！

■ 07月27日の日記

■ 07月28日の日記

■ 07月29日の日記

■ 07月30日の日記

■ 07月31日の日記

■ 08月02日の日記

Firefoxにproconlatteというコンテンツフィルタをアドオンして、エロサイトを見れないようにした。けどパスワードを管理してくれる人がいない。だれか私が禁断の扉を開けないようパスワード管理してくださいお願いします。