30日ブログ

テーマ：ダイエット　▲　▼

概要	山口智子のようになりたい
カテゴリー	ダイエット
期間	2009-12-28 ～ 01-17
グラフタイトル
数値合計	0
入力日数平均	0.0
１日平均	0.0
終了しての感想
達成度

■ ひとりになってさびしいな。

konohaさんがいなくなったらわたし一人になってしまってさびしいです。
だれかみていてくれると思うと頑張れたけど、頑張るしかないな。
ＫＯＮＯＨＡさんも新しい目標に向かって頑張ってください。いろいろと楽しかったです。どうもありがとう。
この３日はリバウンドしました。
明日からまたダイエット頑張ります。
今日の龍馬伝楽しみだな。

■ 今日はやけ食い

今週から普通の生活しているので、とてもつかれた。
明日人がくるので、部屋のそうじしなくっちゃ。
甘いもの食べないとエンジンがはいんない。
明日はピザとってケーキ食べてお酒のんで
明後日から原料がんばるぞ。

■ 今日も弁当作りました。

なんかまいたけがダイエットにきくらしく、すごくうれているらしいです。
きのこダイエットしてみようかな。
学校の授業すごくたいへんです。
おちこぼれないように頑張ります。

■ 今日も弁当作りました。

今日も寒かった。
今日は冷凍食品４割引の日なので買いだめしました。
弁当つくってバランスよく痩せてきれいになるぞ。

■ 弁当つくった。

今日から学校がはじまったんだけど、今日は説明だけだったので、午前中で終わった生徒は年齢層が高かった。
今日はサンドイッチ作ったんだけれど家で食べています。
明日から勉強頑張るぞ。

■ 昨日は夜食べずに飲んだ

昨日は３本お酒飲んじゃった。
朝から頭いたいし、よくないや。
お酒はもうやめようと思う。

明日から早起きして弁当作ろう。

■ お酒のんじゃった

冷蔵庫を開けたらビールが落ちて缶がやぶれてもれちゃったので、もったいないから
飲んじゃいました。
せっかく痩せたのに、たまにはいいかな。

■ 野菜を食べよう

昨日は油を全然とらなかったので、体重を維持することができた。
今日は美容院に行ってあらたな決意をかためようと思う
野菜中心で頑張ろう

■ 01月08日の日記

昨日は眠れず朝まで起きて本を読んでいたら二重あごがなくなった。
ウーロン茶きいているのかもしれない。
この前１００キロの人がいろいろやって痩せるのをテレビでみた。
痩せると顔の表情まで明るくなるんだ。
頑張らないと。

■ もう７日なんて早いね。

スカートは入るようになったけど、四か月前に買ったＧパンが入らなくて一度もはいてないからどうしてもはいてみたい。
ウーロン茶とかきくかな。
一週間後に友達に会うので、その時までに痩せてそのＧパンきたいな。

■ お茶で痩せられたらいいな。

はいらなかったスカートがはけるようになった。
お酒をやめたから、むくみがなくなったんだと思う。
ウーロン茶とか飲んでみたら、もっとやせるかな。

■ 昨日はあまりたべなかった

正月風邪をひいたらしく、食べる意欲も
なかったので、夜はアイスクリームだけでした。
学校はじまるまであと1週間になりました。
スカートはけるように頑張ります。

■ お正月気分も終えて

昨日まではダラダラしていたから、今日から規則正しく生活をしようと思います。

■ 寝てばかりもいられない。

箱根駅伝を見ていたら、興奮して目がさめてきました。
去年城西大学応援していて、途中でだめになっちゃったけど、今年は調子いいぞ。
今年はよいことがありそうです。

■ 箱根駅伝見てきました。

走っている学生を見ていると、私も頑張らなくてはって思います。
お正月は動かないで食べてばかりいました。
明日からは食生活に気をつけます。
最近お酒は飲んでません。

■ 昨日は食べ過ぎた

それでもお酒をやめたせいか顔が小さくなった。
昨日は寒くて動かないで食べまくった。
反省。
今日から実家に帰るから、また食べそう。

■ 昨日はお酒飲まなかった

アルコールをやめたら、ウエストが少し細くなったような気がする。
これから、なるべくお酒は飲まないように
する。

■ 山口智子を目標に

今日からダイエットがんばります。