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profile ユーザー名 nico
登録日 2010年02月28日 
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タイトル 本文 日にち
一週間 ぎゃー。この1週間怠けに怠けを重ねて、 まったく運動も食事制限もやらず。 来週から再開します。 2010-03-14
挽回？② 体操 ・パワーヨガ→21分 食事 今日は腹八分目とはいかなかった。 ・昼はオープンサンド。パンは好きだけど… 2010-03-07
挽回① 体操 ・パワーヨガ ショートプログラム21分 久しぶりにやろうと決心。ヨガマット探しからはじまった。やってみると気… 2010-03-06
やっちゃった いつもの悪しき習慣で、 金曜日はリラックスして食べ過ぎた。 しかも運動しないでコテンと寝てしまった。 体操 … 2010-03-05
魅惑のお寿司 お寿司はカロリーが高いので控えめにして、果物を食後に食べました。 目標が達成できたら、反動で食べ過ぎちゃうんだろうか… 2010-03-04

最近のコメント

日記タイトル 投稿者 コメント 日時
一週間 usachin がんばってください。 私も栄養とりすぎて、２週間後に同窓会が あるので、それまでがんばります。 03/14 22:42
挽回① usachin すごくがんばってますね。 私もこれから就職活動始めるのに、スーツ着れるようにがんばります。 03/07 09:56
本日スタート usachin 健康第一です。 がんばって続けてください。 03/02 07:30

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テーマ カテゴリー 期間 達成度
毎日運動する ダイエット
 2010-03-01 ～ score